不讓你睡?! 吃對食物助好眠

 

 更新日期:2009/10/25 22:16  
 

全台有兩百萬人有睡眠障礙,其實除了吃安眠藥之外,很多人不知道,吃錯食物也會造成失眠,那些東西睡前少吃,那些食物應該要多吃可以有助睡眠,來看到今天的主播週記。

 

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