今年元宵因阿鐵有事 天又冷 就沒出門
電視上看到東風侯佩岑請張天霖吃四色元宵
擺起來很美 好像很好吃的樣子....
白的--普通的
綠的--抹茶
紫的--紫米
黃的--蕃薯
其實,我比較喜歡吃鹹的--鮮肉餡的.....
補充:元宵熱量隻多少
元宵、湯圓的營養成份，
依種類、內容物及吃法而有不同，
一般來說，十粒無餡小湯圓熱量約七十大卡，
芝麻湯圓因含芝麻、白糖、植物油等原料，熱量較高，一粒就有五十大卡左右，
鹹湯圓熱量雖然比芝麻湯圓少，不過也有二十五大卡；
加上有不少人將湯圓當作點心食用，若再加上正餐，熱量即超過需要量。
一般市售的湯圓為了口感好，
往往會添加豬油及大量的糖分，
只要食用二顆就相當於半碗飯的熱量，
由於不易有飽足感，所以很容易過量，
因此，當元宵節閤家品嘗元宵時，建議相對減少正餐量，
例如可藉由增加蔬菜水果的攝取來增加飽足感，
以免因吃不飽而進食過量。
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