屬於熱底 or 寒底的體質 ?
享受美食可是有許多禁忌的,體質冷熱之別就是其中之一,如果還不了解身體是屬於那一種體質,趕快依照以下的冷熱體質檢驗表檢測一番,可不要已經是冷體質,還拚命喝冰飲,小心變成急凍人。

◆A組 得分
1.早上起床眼有眼屎 (1)
2.早上起床覺得嘴巴很苦 (1)
3.經常生痱子 (1)
4.有便秘困擾 (1)
5.胸口經常鬱悶 (1)
6.經常喉嚨痛 (1)
7.有口臭 (1)
8.容易發脾氣 (1)
9.經常頭痛 (2)
10.眼睛常有血絲( 2)
11.容易長痘痘 (2)
12.經常流鼻血 (2)
13.有痔瘡 (2)
14.是肝炎帶原者( 3)
15.指甲變黑或容易折斷 (4)

※ 得分總計( )

◆B組 得分
1.經常有黑眼圈 (1)
2.經常喉嚨沙啞 (1)
3.經常口乾舌燥 (1)
4.記憶力很差 (1)
5.經常心慌意亂 (1)
6.冬天手腳會冰冷 (1)
7.鼻子會過敏 (1)
8.容易鼻塞 (1)
9.頭髮稀疏或容易掉頭髮 (2)
10.小便頻密或夜間會起來上廁所 (2)
11.會耳鳴 (2)
12.經常頭暈 (2)
13.經常腰酸背痛 (2)
14.經常失眠 (3)
15.經常手腳腫大 (4)

※ 得分總計( )

◆A組
1.〉低於3分身體好像鐵打的,有機會成為人瑞。
2.〉4~ 14分身體常會覺得燥熱,多洗點冷水澡降溫吧。
3.〉15 ~ 25分身體狀況響起警訊,很可能患有肝硬化等病,最好去醫院做個健康檢查。

◆B組

1.〉低於3分有良好飲食習慣,要生病也是別人先,不太會輪到你。
2.〉4~ 14分身體虛弱,不補一補容易衰老。
3.〉15 ~ 25分身體太虛弱,容易患有腎臟、內分泌之類的毛病,趕快去徹底檢查。

--------------------------------------------------------------------------------

A組分數高過B組者,體質屬燥熱,即俗稱的熱底。

忌辣淑、煙酒、咖啡,要多吃水果。

像蘆薈、檸檬這類清涼退火的食物多吃可以消消火氣。

B組分數高過A組者,體質虛弱,即俗稱的寒底。

忌喝冰涼的冷飲,太寒的東西都不要多吃。

最好多吃南棗、四物、紅豆、薑汁這種補氣血的食品。


節錄自網路上文章

    全站熱搜

    allyc 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()