孕媽咪不能吃的唷:
食品方面:薏仁、洛神、蕃紅花、山楂、馬齒莧(易造成流產)荳芽菜、茄子、黑木耳(改變荷爾蒙)麻醬麵、麻油(因為比較燥熱,容易上火)洋芋片、蜜餞、蘆薈(輕則拉肚子,重則脫水,甚至癌症)芋頭(毒性強)
海鮮方面:螃蟹、螺肉、生魚片
肉類方面:兔肉、鴨肉、山羊肉、雀肉飲酒
水果方面:木瓜、柿子、芒果(會改變寶寶的膚色)西瓜、鳳梨、橘子(太涼容易造成腹瀉)
飲品方面:酒精、咖啡、茶葉、飲料、可樂、汽水、
中藥方面:
射干、大黃、芒硝;番瀉葉、蘆薈、甘遂、大戟、芫花、巴豆、牽牛子、商陸、千金子、瞿麥、附子、烏頭、蒲黃、乳香、沒藥、三棱、莪朮、虎杖、桃仁、牛膝、穿山甲、蟅蟲、水蛭、虻蟲、凌霄花、王不留行、劉寄奴、蘇木、干漆、天南星、白附子、蜈蚣、麝香、禹餘糧、硫黃、砒石、輕粉、皂礬、斑螫、蟾蜍、馬錢子、樟腦。


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懷孕媽咪請多多注意唷~要多吃:
中藥方面:並於6個月之後建議到中藥店抓【十三味】安胎
飲品方面:多喝牛奶、糙米奶、五榖奶、珍珠粉(BABY皮膚會白白的)

三、 懷孕的食療:
(一)初期:
1. 攝取寒涼的食物時,要多加入薑或紅棗、黑芝麻粉、小麥胚芽、啤酒酵
母……等。
2. 孕吐時,可喝紫蘇梅汁或加薑甘蔗汁(熱的),並補充維生素B6較豐富的
食物,如優酪乳、糖蜜、地瓜、小麥胚芽、啤酒酵母、香蕉、蘋果、花椰
菜、花生、豌豆……等。
(二)中期:
1. 多吃粗纖維食物,以防便秘,如金針菜、竹筍、地瓜、蒟蒻、牛蒡、空
心菜、帶梗地瓜葉。
2. 為了預防生病、避免吃藥,請天天吃三寶(吃六天停一天)。
小麥胚芽、啤酒酵母、卵磷脂
(三)後期:
1. 要特別補充蛋白質、鐵、鈣和磷(如上述)。
2. 黃豆糙米菜飯宜常吃,有助胎兒發育(吃時可加入三寶、黑芝麻粉):黃
豆和糙米(1:4)+胡蘿蔔+馬鈴薯+毛豆+豌豆+香菇+牛蒡+山藥+小芹菜+青椒
+玉米粒+高麗菜+香菜+豆腐皮+紫菜…等。

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